martes, 8 de julio de 2014
lunes, 7 de julio de 2014
Cómo sueñan los bebés
La frase popular "dormir como
un bebé" para muchos padres evoca imágenes de un recién nacido sumido en un sueño tranquilo
y profundo. Pero en realidad los bebés se contraen, gorgotean, dejan de
respirar, mueven repentinamente sus brazos y lloran durante su sueño. Todos
esos comportamientos son normales y el contraerse muy probablemente es el
resultado de un ciclo REM o del llamado "reflejo de moro".
Ciclo REM
Los bebés sueñan igual que los adultos, lo que significa que
tienen ciclos REM o de movimiento rápido de los ojos durante un ciclo de sueño.
Durante un ciclo REM la cara de tu recién nacido se contrae. También es
probable que respire de manera irregular, ronque, se queje y sacuda sus manos y
pies. No te preocupes, los bebés tienen menos ciclos REM a medida que crecen.
Según el sitio web de la
Academia Estadunidense de Pediatría, HealthyChildren.org, "Después de dos
o tres meses la disposición cambiará, de modo que a medida que crezca, hará un
ciclo a través de todas las fases no REM antes de entrar en sueño REM. Este
patrón durará en y a través de la edad adulta. A medida que tu bebé va
creciendo, disminuye la cantidad de sueño REM y su sueño se convertirá en general más tranquilo. A la edad de tres años,
los niños pasan un tercio o menos del tiempo total de sueño en sueño REM. "
Reflejo Moro
El reflejo del moro es otra causa de espasmos o movimientos
extremos en el sueño del recién nacido. Los bebés nacen con un conjunto de
reflejos, pero el llamado reflejo de moro es el más alarmante que presencian
los nuevos padres. Cuando el bebé se sobresalta o siente que está cayendo,
moverá repentinamente sus brazos a los lados, se sacudirá de pronto y tal vez
grite. Según Heidi Murkoff, BSN, la autora de "El primer año del
bebé", "Al igual que muchos otros reflejos, el del moro es
probablemente un mecanismo de supervivencia integrada diseñada para proteger
al recién nacido vulnerable, en este caso es parecido a un primitivo
intento de recuperar la percepción de pérdida de equilibrio". Una vez más,
no te asustes si ves a tu bebé hacer esto. Sería anormal si no presentara el
reflejo del moro.
Soluciones
Aunque no hay una suspensión en el ciclo REM de un bebé (y de
todos modos esté teniendo un buen sueño), envolver a tu pequeño mientras duerme
lo hará sentir seguro, haciendo menos probable que se active el reflejo del
moro. Para envolver a un bebé: - Coloca una manta en forma de diamante con las
esquinas en la parte superior, inferior y laterales. - Dobla hacia abajo la
parte superior y coloca a tu bebé en la manta con la cabeza encima del pliegue.
- Lleva la esquina de abajo a arriba y métela debajo de su lado derecho (entre
su cuerpo y la manta). - Lleva el ángulo derecho sobre su cuerpo y mételo
debajo de su lado izquierdo (mantén sus brazos metidos adentro). - Por último
pliega la esquina izquierda sobre su cuerpo y mete debajo del lado derecho
(entre la manta y el colchón de la cuna). Y recuerda, necesitas que la manta
esté muy ajustada porque tu bebé acaba de pasar nueve meses en un útero pequeño
y ajustado.
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